Pesquisa da Sociedade Brasileira de Dermatologia revela que mais de 60% dos brasileiros não usam protetor solar; especialista do Senac Itu reforça a importância da proteção diária na estação mais quente do ano 

Com a chegada do verão, período em que a exposição ao sol aumenta naturalmente, os cuidados com a pele ganham ainda mais relevância. O alerta se torna urgente diante de um dado recente da Sociedade Brasileira de Dermatologia: mais de 60% dos brasileiros ainda se expõem ao sol sem qualquer tipo de proteção. É nesse cenário que Caroline Lourenço, docente da área de Bem-estar do Senac Itu, reforça a necessidade de criar hábitos simples e diários para evitar danos comuns da estação. 

Segundo a docente, as temperaturas elevadas deixam a pele mais vulnerável a queimaduras solares, agravamento de manchas e melasma, desidratação, irritações e até aumento do risco de câncer de pele. “Quando a pessoa não tem rotina para esse cuidado, o essencial é começar pelo básico: aplicar o protetor uma vez pela manhã. A partir daí, evolui-se para a reaplicação ao longo do dia”, orienta. Ela ainda destaca que a aplicação do protetor solar deve ser feita entre 15 e 30 minutos antes da exposição, com FPS 30 ou superior, e reaplicada a cada duas ou três horas. O uso de chapéu, óculos, roupas com proteção UV e hidratação constante complementam os cuidados. 

Após à exposição ao sol, Caroline recomenda banho morno, hidratação reforçada e produtos calmantes, evitando esfoliação quando houver sensibilidade ou vermelhidão. Ela também chama atenção para as práticas comuns que prejudicam a pele no verão, como usar cosméticos inadequados para o calor, descuidar da ingestão de água, não higienizar a pele após praia ou piscina e acreditar que bronzeadores substituem o protetor solar — o que não é verdade. Outro cuidado importante é evitar o compartilhamento de itens pessoais, principalmente em viagens, como toalhas, lâminas e maquiagens, que podem facilitar a transmissão de micoses, foliculites e irritações.

Para quem ainda está criando o hábito, a docente recomenda buscar texturas mais leves — gel, fluido, gel-creme ou toque seco — que se adaptam melhor às altas temperaturas. Protetores com cor também são aliados quando se deseja unir proteção e cobertura. Deixar o produto à vista, em locais como bolsa, carro ou banheiro, e associá-lo a tarefas diárias ajuda a manter a regularidade. Já a escolha do protetor, pede atenção. Deve-se considerar o tipo de pele: toque seco para peles oleosas, fórmulas mais hidratantes para peles secas e filtros minerais para peles sensíveis. “Medidas simples fazem diferença todos os dias. Proteger-se é fundamental para preservar a saúde da pele durante toda a estação”, reforça Caroline. 

Para quem deseja atuar nesse setor, o Senac Itu mantém cursos na área de Bem-estar com início previsto ao longo de 2026, como Massagem Estética Modeladora, com início em 26 de janeiro, voltada à melhoria do contorno corporal e estímulo da circulação; a Podologia Esportiva, que tem início em 3 de fevereiro e é direcionada ao cuidado dos pés; o Reiki – níveis 1 e 2, a partir de 5 de fevereiro, prática integrativa focada no equilíbrio energético; e o Shiatsu, com início em 13 de abril, técnica de origem japonesa baseada na aplicação de pressão com os dedos para alívio de tensões.

Outras informações sobre os cursos podem ser consultadas no Portal Senac: https://www.sp.senac.br/senac-itu.

- Redação/SenacItu